자긱계발1 일과 인생이 술술 풀리는 내 머릿속 비우기 "하루 20분 머리밖에서 생각하라!" 현시대는 너무많은 정보로 인해 머릿속이 복잡해서머릿속에 복잡한 생각을 비우기만 해도어떠한 일을 하든 생산성이 좋아진다고 한다.이 책은 여러가지 연구자료로 그 주장을 뒷받침 하고있다.책에서 심플한뇌를 만드는 방법을 핵심만 요약하였다. 명상은 아무것도 하지 않기가 아니라 머릿속을 비우는 행위이다.명상으로 머릿속을 비워 컴퓨터 하드디스크나 램처럼 공간을 회복하여 생상선 향상에 기여한다. 판단하고, 결정하고 행동하게 만드는 머릿속 생각공장이제 기능을 하려면 귀중한 주의력이 쓸데없는 일에 할당되어소진되지 않도록 미리 준비하고 대비하는 것이 머릿속 정리기술의 핵심이다. 생산성은 더 많이 일하거나 더 많은 땀을 흘린다고 해서얻어지는 것이 아니고, 책상 앞에서 더 오랜 시간 을 일.. 2018. 9. 22. 이전 1 다음
