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심리학30

최강의 영향력 요약 서평 저자 탈리샤롯 기후 변화의 경우 인간이 지구 온난화를 유발하고 있다는 수없이 많은 데이터가 나왔음에도 인구의 50퍼센트는 여전히 이를 믿지 않고 있습니다. 미국 정치의 경우도 그 어떤 통계 수치도 강경한 공화당 지지자를 민주당의 특정 대통령이 나라를 발전시켰다는 사실을 납득시킬 수 없습니다. 이는 반대의 경우도 마찬가지입니다. 우리의 신념을 형성하는 것은 숫자가 아니라 열망이기 때문입니다. 우리 자신의 내부에서든 다른 사람의 내부에서든 변화를 이끌어내려면, 그러한 동기와 감정을 이용할 줄 알아야 합니다. 우리는 상대방을 설득하기 위해 자신의 주장을 뒷받침하는 사실과 데이터를 들이댑니다. 그러나 이는 상대방에게 별 효과가 없습니다. 오히려 시간이 흐르면서 각자 신념만 점점 더 굳건해집니다. 우리는 나름대로 논리적 주장을.. 2019. 10. 27.
조커 VS 종이의집 교수 두남자이야기 첫 번째 남자 한 남자는 엄마가 사람들을 웃게 하라는 말에 코미디언을 꿈꿨습니다. 하지만 주변에 반응은 싸늘하기만 합니다. 그에겐 좋아하는 여자가 있었습니다. 꿈에만 그리던 여자와 드디어 사랑에 빠지고 데이트도 즐겼습니다. 심지어 자신과 비슷한 감정을 공유하고 이해해주기까지 합니다. 하지만 정부의 복지정책 축소로 먹고 있던 약을 더 이상 지원받지 못하게 됩니다. 그 이후 망상이 심해져서 데이트로 오인한 것입니다. 조현병은 환각과 망상을 동반하는 중증 정신질환입니다. 환각은 존재하지 않는 것을 보게 하고, 심지어 촉감과 냄새까지 진짜처럼 느끼게 합니다. 조현병 환자들에게 흔히 처방되는 치료제는 사실상 도파민 욕망회로의 활성을 낮추는 약물입니다. 좀 이상하지 않나요? 욕망 회로가 지나치게 활발할 때의 증세는.. 2019. 10. 23.
뇌 욕망의 비밀을 풀다 요약 서평 "심리학을 통해 얻은 지식과 최신 뇌 연구결과들을 결합하면 어떻게 될까?" 신경마케팅이란 무엇인가? 뇌 연구에서 얻은 지식을 마케팅 이론이나 실무와 통합하고, MRI 장치를 활용하여 시장조사를 합니다. 신경마케팅은 고객이 구매 결정과 선택 결정을 내릴 때 뇌에서 어떤 과정을 거쳐 일어나는지, 그 결정에 영향을 미치는 방법은 무엇인지를 연구하는 학문 분야입니다. 신경마케팅은 뇌 연구에서 얻어진 다양한 지식을 마케팅에 활용합니다. "소비자의 심리를 조작해 판매를 촉진하는 수단 아니야?" 책의 저자 한스 게오르크 호이젤이 강연이나 인터뷰가 끝나고 자주 듣던 질문입니다. 저자는 주방용 칼을 예로 듭니다. P396. 사람들에게 주방용 칼로 맛있는 음식을 만들어 대접할 수 있다. 하지만 주방용 칼로 누군가를 찔러 .. 2019. 10. 19.
발리 꾸따비치에서 생긴 일 마지막 기억이 중요한 이유 발리 꾸따 비치에서 생긴 일 2년 전 발리 여행 갔을 때 꾸따 비치 근처 호텔에서 투숙할 때 몹시 안 좋았던 기억이 있습니다. 우리 부부는 여러 가격대의 호텔에 투숙하면서 비교해보고 싶어서 꾸따 비치 근처 호텔은 굉장히 저렴한 가격대로 예약했기 때문입니다. 우리 부부 여행 계획은 이러했습니다. 누 사드와에서는 가격대가 조금 비싼 호텔에 묶으면서 호캉스를, 우붓에서는 중간 정도 가격에 호텔에 묶으면서 쇼핑을, 꾸따 비치에선 저렴한 가격의 호텔에 묶으면서 서핑과 쇼핑을 하기로 했습니다. 그러나 꾸따비치에 도착하자마자 기대는 실망감으로 바뀌었습니다. 엄청나게 많은 인파와 오토바이의 경적소리가 들렸습니다. 우리 부부는 사람이 많고 시끄러운 곳에 가면 스트레스받는 유형이라 여행지를 잘못 선택한 것 같다는 생각이 .. 2019. 10. 15.
매슬로우의 인간 욕구 5단계 이론 1954년 심리학자 에이브러햄 매슬로는 사람들의 동기 유발 요인에 대해 심리학적 실험을 하였습니다. 그들이 충족하고자 하는 필요와 욕구를 다음과 같이 정리했습니다. 초월 : 자신에게 내재된 잠재성을 깨닫도록 다른 이들을 돕는다. 자기실현 : 잠재적이고 자기 충족적인 경험의 최절정 미학 : 대칭, 질서, 미, 균형 학습 : 알고 이해하고 정신적으로 연결되다 자기존중 : 성취, 유능함, 인정받기, 독립성, 지위 소속감 : 사랑, 가족, 친구, 애정 안전 : 보호, 안전, 안정성 생리적 욕구 : 허기, 갈증, 신체의 편안함 매슬로의 욕구 목록은 심오하고 통찰력이 넘치지만 인간의 욕구를 '계층'으로 규명하는 실수를 저질렀습니다. 매슬로는 이러한 위계를 일종의 사다리로 인식했습니다. 안전에 대한 욕구를 충족시키기.. 2019. 9. 29.
스트레스 해소법과 관리의 중요성 스트레스를 받으면 우리의 몸속에서는 많은 일들이 일어납니다. 예를들면 샤워를 하러 방금 화장실에 들어갔는데 커다란 털투성이 거미가 무방비 상태인 나의 맨발 쪽으로 종종 걸음치고 있는것을 봤다고 가정합니다. 나는 깜짝 놀라 비명을 지르면서 샤워 호스 쪽으로 껑충 뜁니다. 이렇게 공포 상황을 경험할 때 몸속 신장에 있는 부신에서는 양대 스트레스 호르몬인 아드레날린과 코르티솔이 분비됩니다. 아드레날린은 가장 먼저 효과를 나타내며 빠르게 전신으로 퍼지면서 심작박동 증가와 동공 확대 등 공포, 충격, 스트레스로 인한 숨길 수 없는 반응을 유발합니다. 두번째 호르몬인 코르티솔은 좀 더 천천히 분비됩니다. 크로티솔은 간에 혈류 속으로 포도당을 분비하라고 명령하여 우리가 펄쩍 뛰어오를 때 필요한 연료를 충당할 수 있도.. 2019. 9. 25.
사람들은 정책이 좋으면 정당과 상관없이 투표할까? 스탠퍼드대의 제프리 코언 교수는 복지 정책을 사람들이 어떻게 느끼는지 사회적 실험을 실시했습니다. 정책에 따르면, 한 자녀를 둔 가정에 매달 800달러가 지급되며 자녀가 늘 경우 한 명당 200달씩 별도로 지급합니다. 또한 의료보험금을 전액 지원하고 직업훈련 프로그램과 2000달러 상당의 식품 구입권, 주택과 보육을 위한 추가 지원금에 더해 전문대 입학 시 2년간 무상교육 혜택이 주어집니다. 각종 혜택은 8년 동안 한시적으로 제공되지만 혜택 기간이 끝나도 이 프로그램은 취업을 보장해줄 것이며, 자녀가 더 생기면 지원 기간이 갱신됩니다. 당신은 이 정책을 찬성하는가? 아니면 반대하는가? 이러한 사회적 정책에 대한 입장은 대개 개인적 견해에 따른다고 생각합니다. 그 이슈에 대해 어떤 신념이나 감정을 가졌는가.. 2019. 8. 28.
나의 뇌는 나보다 잘났다 요약및 서평 "뇌과학 책을 읽다가 봉준호 감독의 놀라운 디테일" "나의 뇌는 나보다 잘났다"를 읽던 중 영화 '기생충'에서 왜 냄새를 그토록 부각했는지 납득이 됐습니다. 책 속에서 문장 하나를 가져왔습니다. P278. 냄새나 최면으로 구역질 나는 상태를 유발하면 그 뒤에 도덕적 판단은 한층 가차 없어진다. 이는 구역질과 도덕적 혐오가 뇌 속에서 굉장히 가까이 붙어 있다는 뜻이다. 부도덕적 행위에 대해 구역질 난다. 역겹다. 토할 것 같다 등의 단어를 사용하는 것도 그래서인 듯하다. 이 책의 저자 프란카 파리이넨은 감정 처리를 담당하는 영역이 기분 좋게 느끼면 도덕적으로도 더 좋게 보인다고 합니다. 도덕적 무결 점성은 긍정적 자극을 처리하는 영역과도 연관되고, 또 도덕적으로 올바르게 행동하는 사람과 외모가 아름다운 사.. 2019. 8. 3.
나를 위로하는 글쓰기 재독 요약 약 1년 전에 읽었던 책입니다. 이 책을 읽고 블로그를 시작해야겠다고 생각하게 되었어요. 어차피 일기장에 쓸 거면 일기장에 써둔 내용에서 아이디어를 얻어 블로그도 같이 하면 괜찮겠다는 생각이 들었거든요. 그 이후 블로그를 시작했고 이제 거의 11개월 되가네요^^; 요즘은 블로그 운영하고, 독서도 하고 가끔 TV나 영화도 보느라 일기를 거의 못쓰고 있었어요. "그냥 블로그에 글 쓰면 돼지 뭐"라고 생각하며 안일하게 생각했습니다. 그런데 이 책을 다시 재독하면서 아... 일기는 형식적인 것보다 "정말 내가 원하는 게 뭔지를 아는 거였지"라는 생각을 하니까 다시 써야겠다는 생각이 들었습니다. 이 책에 나온 주제로 일기를 쓰다보면 자신도 몰랐던 또다른 면을 알게 됩니다. 많은 사람들이 스스로 자신을 잘 안다고 .. 2019. 7. 27.
독서가 우리 뇌에 미치는 영향 언어는 그 자체로는 기술이 아니라 인간의 특성입니다. 우리의 뇌와 신체는 말을 하고 들을 수 있도록 진화했습니다. 어린아이는 새끼 새가 나는 법을 배우듯 특별한 가르침 없이도 말하는 것을 배웁니다. 읽기와 쓰기가 우리의 정체성과 문화에서 가장 중요한 요소가 되면서 우리는 쉽게 이 같은 기술을 타고난 것으로 여깁니다. 읽기와 쓰기는 자연스러운 행동이 아닙니다. 의도적인 알파벳의 개발과 다른 많은 기술들로 인해 가능해졌습니다. 우리의 사고는 이 상징적인 문자를 이해 가능한 언어로 변환하는 법을 배워야 했습니다. 읽기와 쓰기는 가르침과 연습, 계획적인 뇌의 성형을 필요로 합니다. 실험 결과 글을 익힌 사람의 뇌는 문맹자의 뇌와 여러 측면에서 다릅니다. 뇌가 언어를 이해하고 시각 신호를 처리하는 방식, 논리적으.. 2019. 7. 19.

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